Anti- Stress training für Kinder

"Bereits im Kinder- und Jugendalter lassen sich vielfältige Symptomatiken auffinden, die mit einem Stresserleben in Zusammenhang gebracht werden können.

Unter den erfassten Symptomen basierend auf der Grundlage der internationalen WHO-Vergleichsstudie Health Behaviour in School-aged Children vin 2001-2002, werden Müdigkeit bzw. Erschöpfung am häufigsten berichtet.

Unter den Schmerzsymptomen werden Kopfschmerzen 12% am häufigsten genannt- gefolgt von Rückenschmerzen 9% und Bauchschmerzen mit 7%.

 

Das Ziel des Anti Stress Trainings für Kinder ist

  • aktuelle psychische belastungen der kinder zu vermindern
  • den Umgang mit belastungssituationen langfristig zu verbessern
  • die angemessene Bewältigung von alltäglichen Belastungen zu fördern
  • die Prävention von stressbedingten Symptomen

 

Der Aufbau des Trainings

 

  • für Kinder von 8-13 Jahre
  • beinhaltet 8 Termine mit jeweils 90 Minuten
  • Einbindung der Eltern in drei informierende Elternabende
  • basiert auf der Grundlage von Hampel/Petermann
  • Bausteine sind PME,AT, bildtragende Verfahren sowie verhaltenstherapeutische Methoden, die helfen den Stress auf der mentalen Ebene neu zu bewerten
  • lernen, Stress selbst zu erkennen
  • sich zu helfen
  • akuten Stress kurzfristig abzubauen
  • langfristig mit Stressmacher besser umzugehen
  • lernen, Pausen effektiv und sinnvoll zu nutzen, um neue Kräfte zu sammeln und es sich gut gehen zu lassen

 

Die drei Phasen des Trainings

 

  • Informationsphase
  • Lernphase
  • Anwendungsphase

 

Der Anti-Stress Trainer für Kinder ist für körperlich und seelisch gesunde Kinder gerichtet und wird als Präventionsprogramm von den Krankenkassen (80-100%) gefördert und bezuschusst.

 

 

 

Präventionskurs Anti-Stress Training für Kinder

 

Termine: auf Anfrage

Kursdauer: 8 wöchentliche Einheiten je 90 min

Teilnehmergebühr: 145,00 Euro  

                              incl. umfangreicher Materialien

 

Fragen sie vor Kursbeginn bei ihrer Krankenkasse nach!

 

Bitte geben sie ihrem Kind eine Decke, ein Kopfkissen und etwas zum Trinken (Wasser) mit.

 

 

 

Infoblatt AST
Infoblatt Anti Stress Trainer für Kinder[...]
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Aufbau/ Ablauf eines Kurses
Ablauf und Aufbau eines Kurses.pdf
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